Особенность финской бани в том, чтобы находиться в ней поочередно то при высокой, то при низкой температуре. Чем выше температура, тем продолжительность пребывания в сауне должна быть меньше, а время охлаждения – длиннее. Финская баня стимулирует сильное потоотделение, которое положительно влияет на организм, запуская много полезных биофизиологических механизмов.Температура в финской бане в среднем составляет от 80 градусов, а максимальное нагревание может достигать 130 градусов. Там есть большой чан и современная электрическая плита с камнями, чтобы поддерживать постоянную температуру во время процедуры. Почувствуйте эффект финской бане на себе!
